Celeste Headlee ensina a libertarmo-nos do stresse constante e a vivermos a vida que realmente queremos, através de uma investigação cuidada e de diversas histórias cativantes. A autora desafia-nos a transformar a forma como encaramos o tempo, a performance e a qualidade de vida, dando-nos estratégias específicas e dicas para reorganizar o nosso quotidiano. Segundo o Shelf Awareness, «Este livro é mais do que um manual de autoajuda ou de dicas para melhorar os seus hábitos de trabalho. Celeste Headlee desconstrói de forma sistemática a toxicidade da cultura do excesso de trabalho, recorrendo a uma investigação histórica e científica para ajudar os leitores a pôr em causa os seus próprios hábitos e impulsos».
A Arte de não Fazer Nada vai, no fundo, ensinar-lhe a mestria de simplesmente estar… para estar bem. Não é isso que queremos todos?
«Apesar de trabalharmos mais do que nunca, estamos mais deprimidos, ansiosos e infelizes do que em qualquer outro momento da história. Não há dúvida de que o nosso estilo de vida moderno simplesmente não está a funcionar. Na verdade, está a destruir-nos. Mas o que podemos fazer? Com inteligência e compaixão, Headlee apresenta soluções realistas para recuperarmos tanto a saúde como o nosso sentido de compaixão da revolução tecnológica que parece determinada a destruí-las. Sinto-me tão grata por este livro. É a promessa de uma vida melhor ao alcance de todos.» – Elisabeth Gilbert (autora de Comer, Orar, Amar)
Sinopse
A resposta mais frequente à pergunta «como estás?», hoje em dia, é «sem tempo para nada». Estar ocupado – e de preferência, sobrecarregado de agenda e tarefas – tornou-se um novo status symbol. Mas esta nossa busca constante de otimizações do nosso tempo leva-nos a querer sempre fazer mais em menos tempo – em vez de fazer melhor, independentemente da duração. Vivemos no meio de uma epidemia de isolamento, ansiedade e burnout. Em suma, no séc. XXI, trabalhamos mais do que um camponês medieval. Como é que isto aconteceu? A jornalista Celeste Headlee desafia-nos, nestas páginas, a transformar a forma como encaramos o tempo, a performance e a qualidade de vida. Porque não medimos o tempo em termos de sentido, em vez de eficácia? Porque é que, em vez de querermos sempre o melhor, não nos conseguimos contentar com o bom? A procura constante da otimização é uma forma de autossabotagem. Se conseguirmos fazer uma pausa na torrente de tarefas em que vivemos (profissionais, familiares, domésticas, etc.) e passarmos a encarar a vida como algo a ser vivido e não uma lista infindável de coisas a fazer, poderemos começar a aprender a fazer a coisa mais importante de todas: nada. Ou seja, viver. Com estratégias específicas e dicas para reorganizar o quotidiano, A Arte de não Fazer Nada vai ensinar-lhe a mestria de simplesmente estar… para estar bem.
Sobre a autora
Celeste Headlee é uma conferencista especializada em comunicação, uma jornalista premiada e autora de vários bestsellers internacionais. Na sua carreira de mais de duas décadas, tem trabalhado em alguns programas de rádio e podcasts de maior renome, como All Things Considered e Talk of the Nation. É autora de uma Ted Talk sobre comunicação que teve mais de 30 milhões de visualizações.
