Sinopse:

Na tentativa de combater a ansiedade e terminar as leituras para um exame, quando era estudante, Francesco Cirillo desenvolveu aquele que veio a ser o seu famoso sistema para melhorar a produtividade. Usando um alarme de cozinha em forma de tomate (pomodoro, em italiano), ele dividiu o tempo em intervalos de 25 minutos, com 5 minutos de descanso entre si.

Assim, foi capaz de obrigar a mente a focar-se naquilo que requeria atenção num momento específico, concluir a tarefa e deixar a mente calma de novo. Seguindo este método fácil e altamente adaptável, pode alcançar a mesma tranquilidade. Com apenas papel, caneta e um pomodoro (ou outro alarme que prefira), vai aprender como fazer o tempo agir a seu favor, acabar com a exaustão, gerir as distrações e equilibrar melhor a vida pessoal e profissional.

Sobre o autor:

Francesco Cirillo é fundador e diretor da Cirillo Consulting, uma firma de consultoria de negócios com sede em Berlim que trabalha com algumas das maiores empresas do mundo. A sua técnica de gestão de tempo foi adotada por especialistas em produtividade em inúmeros países e conta já com
mais de dois milhões de utilizadores em todo o mundo.