Um livro que vai inspirar todos aqueles que pretendem transformar por completo o seu corpo, a sua saúde e a sua vida Um forte testemunho de Benedita Stüve Figueiredo em Obesidade Nunca Mais sobre como perdeu mais de 30 kg.
Um livro com dicas preciosas a nível de exercício, alimentação e motivação.
Num país em que, segundo dados do Sistema Nacional de Saúde, quase 40% da população adulta tem excesso de peso e quase 30% sofre de obesidade, situação que custa ao Estado 1,2 mil milhões de euros por ano (o equivalente a 0,6% do PIB e a 6% das despesas de saúde em Portugal), a Contraponto publica um livro muitíssimo pertinente, um testemunho de uma ex-obesa, a jovem Benedita Stüve Figueiredo, que inclui uma vertente prática capaz de ajudar todos aqueles que querem seguir o exemplo da autora.
Sinopse:
Desde bem pequenina, Benedita Figueiredo sempre gostou muito de comer, de comida a sério. Por isso, ao entrar na adolescência, começou a ganhar cada vez mais peso. As várias tentativas de dieta que foi fazendo ao longo do tempo, umas mais radicais do que outras, não resultavam e, aos 23 anos, Benedita estava clinicamente obesa. No entanto, nunca baixou os braços e tentou sempre obter a melhor versão de si mesma. Até que, em março de 2020, com o confinamento imposto pela pandemia da covid-19 e sem poder trabalhar, Benedita mostrou-se mais determinada do que nunca a tornar-se mais saudável. Com a ajuda preciosa de uma nutricionista e de um personal trainer, mas sobretudo graças à sua força de vontade férrea e determinação inabalável, criou uma nova rotina própria e conseguiu transformar por completo o seu corpo, a sua saúde e a sua vida.
Depois de ter criado a página de Instagram b.healthypt para relatar a sua jornada com o objetivo de inspirar outras pessoas na mesma situação, decidiu partilhar a sua história em livro, para chegar a ainda mais gente. Em Obesidade Nunca Mais — Faça como eu, mude de vida e ganhe saúde, além de receitas saudáveis e deliciosas, de planos de reino e alimentares, bem como conselhos e dicas práticas, está também a motivação para vencer a doença e alcançar o equilíbrio. Um método que resultou com a autora e que certamente resultará consigo também.
Sobre a autora:
Benedita Figueiredo (1990) nasceu no Porto e é a mais nova de três irmãos. Apaixonada por cães, natureza, em especial por praia e montanhas, comunicação e viagens, decidiu formar-se em Administração e Gestão Hoteleira para conseguir estar sempre rodeada de pessoas com as mesmas paixões. Nos últimos seis anos viveu no Porto, em Andorra, Ibiza e Cascais, procurando conjugar o amor pela natureza e o crescimento profissional.
O que mais a identifica é o seu sorriso e a alegria contagiante, que durante muitos anos esconderam a sua má relação
com a comida. Na primeira quarentena, decidiu mudar de vida e, no segundo confinamento, criou uma página no Instagram (b.healthypt) para ajudar quem passa pelo mesmo.
E assim nasceu o seu primeiro livro, Obesidade Nunca Mais, com que espera conseguir ajudar quem sofre com uma relação pouco saudável com a comida.
