Aprenda a criar objetos que alimentam a alma.
Uma Farmácia para o Espírito, da psicóloga e autora de livros de mindfulness e desenvolvimento pessoal, Ruth Williams, é o livro certo para quem pretende alimentar a alma… através dos objetos. O propósito? Alcançar uma vida mais calma e mais saudável.
Com Marie Kondo, a mundialmente conhecida especialista em organização, aprendemos a importância que os objetos podem representar na nossa vida. Em Uma Farmácia para o Espírito é retomada a tradição dos objetos de cura espiritual, ou seja, objetos cujo propósito é realmente despoletar alegria.
Tal como é referido no livro, «As coisas simples podem de facto alimentar a mente. Quando ancoramos os processos invisíveis da mente a algo que podemos ter nas mãos, o intangível ganha realidade. É possível sarar porque podemos tocar no bjeto que nos levará até lá.»
Assim, em Uma Farmácia para o Espírito, encontrará vinte projetos diferentes. Cada um deles inclui a história do objeto desde a sua génese, a sua psicologia, e também instruções de criação. Estão organizados em quatro capítulos, de modo a ajudar à prescrição do que for necessário: relacionar-se, paz interior, autodescoberta e encontrar raízes. A parte final de cada projeto é um guia ilustrado de criação de objetos. No final do livro, encontram-se recursos para levar mais além a sua farmácia de objetos pessoais, que poderá incorporar nos seus rituais diários ou práticas meditativas.
Sinopse
Marie Kondo já tinha ensinado a milhões de leitores como os objetos de que nos rodeamos podem despoletar alegria em nós; este livro retoma a tradição dos objetos de cura espiritual, ou seja, objetos cujo propósito é realmente despoletar alegria. Uma Farmácia para o Espírito é um compêndio de objetos que criam um espaço de reflexão e pausa para nutrir o corpo, a mente e a alma. Dividindo os objetos pelos fins a que se destinam – encontrar conexão, paz interior, autodescoberta ou busca das origens – ensina como construir e usar cada um destes objetos, incorporando-os nos nossos rituais diários ou práticas meditativas.
Sobre a autora
Ruth Williams é psicóloga e autora de vários livros de mindfulness e desenvolvimento pessoal. Dirige a loja pop-up e online Department Store for the Mind, especializada em produtos que inspiram a atenção plena e o contentamento
